Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 64,52g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: Пшеничная Каша, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Творог 5%. Mittagessen: Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Сметана 15%, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Хлеб Черный, Кофе, Салат Овощной, Горбуша на Пару. Abendessen: Изюм, Творог 5%, Сметана 15%, Сыр Домашний, Картофель Отварной, Горбуша на Пару, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, Миндаль, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|