Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 32,56g | Kohlh: 69,97g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Мраморный , Жареное Яйцо без Жира, Династия Лаваш Зерновой. Mittagessen: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Фасолевый Суп. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Омлет. mehr...
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823 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deva_872013's Gewichtsverlauf
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