Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
60,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 48,54g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 142,36g.
Frühstück: Roshen Молочный Шоколад, Сыр Камамбер, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ананас, Alpro Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Конфета, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Сельдерей, Свеклы, Морковь, Краснокочанная Капуста, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Фундук Сушеный, АТБ Апельсин, Голубцы из индейки с бургуром. Abendessen: Супчик по-еврейски. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимый), Клубника (Несладкая, Замороженная), Olimp Соевый Протеин, Творожно-кокосовое печенье, Своя Лінія Молоко 1%. mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kvitochka2021's Gewichtsverlauf
|