Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 23,91g | Eiw: 102,23g | Kohlh: 93,94g.
Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Mittagessen: Ikea Тефтели, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Гречка . Abendessen: Steel Power High Whey. Snacks/Sonstiges: Клементины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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