Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
59,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 60,03g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 190,82g.
Frühstück: Магнит Маффин Сливочный с Начинкой Ваниль, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Банан, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе, Манная Каша на Молоке, Куриный Суп Лапша, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Магнит Маффин Сливочный с Начинкой Ваниль. Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: 365 Дней Соломка Сладкая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|