Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
107,5 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 74,04g | Eiw: 127,06g | Kohlh: 154,17g.
Frühstück: Пискаревский Кефир 1%, Prime Kraft Multi Protein, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Магнит Банан, Яблоко, Ананас. Mittagessen: Сырный Суп с Курицей. Abendessen: Первая Свежесть Котлеты К Ужину, Пискаревский Сметана 15%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вкусвилл Чайный Гриб Мохито. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Madddog1982's Gewichtsverlauf
|