Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
107,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 83,01g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 150,12g.
Frühstück: Egg (Whole) , Woolworths Jalapeño Sauce, Butter , SPAR White Wrap. Mittagessen: Pick n Pay White Hotdog Rolls, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas. Abendessen: Tasia 7 Ancient Grains, Fried Pork Steak or Cutlet. Snacks/Sonstiges: Watermelon . mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|