Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 84,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 117,60g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Магнит Ячневая Крупа, Перекресток Куриное Филе. Abendessen: Оливковое Масло, Голден Яблоко , Капуста Белокочанная, Морковь, Пятерочка Свекла, Перекресток Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Мандарины, Курага, Кофе, Кофе. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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про100Звезда's Gewichtsverlauf
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