Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 75,45g | Kohlh: 131,74g.
Frühstück: Сливочное Масло, Американо, Помидоры, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). Mittagessen: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Магнит Груша Конференц, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хурма, Ленивый Хачапури. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ula4871's Gewichtsverlauf
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