Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 154,33g.
Frühstück: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Bakers Provita, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. Abendessen: PnP Low Fat Fresh Milk, Sasko Brown Bread, Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole) , Woolworths Cling Peach. Snacks/Sonstiges: Woolworths Seedless White Grapes, Woolworths Bran Rusks, Bananas . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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NetjiesV's Gewichtsverlauf
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