poetsmadammeke's Notizen, 16 Jan 23

😡😡😡😡😢😢😢😢
71,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2023:
1605 kcal Fett: 46,29g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 231,81g.   Frühstück: Balade Halfvolle Echte Boter, Delhaize Peperkoek, Boni Frambozen Confituur, Milsani Magere Platte Kaas. Mittagessen: Balade Halfvolle Echte Boter, Meergranenbrood, Lotus Speculoos (7,5g), Peren, Sinaasappelen, Milbona Greek Style Yoghurt Coconut. Abendessen: Imperial Vanille Pudding, Okay Pitavlees Kip, All Seasons Gemengde Salade, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Boni Wraps, Everyday Surimisticks. Snacks/Sonstiges: Confituurtaart. mehr...
Zunahme von 1,9 kg pro Woche



     
 

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