Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 110,71g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 95,34g.
Frühstück: Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Егорьевская Фабрика Буженина, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Венигрет, Макфа Вареные Макароны, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Шоколадница Вафли в Глазури с Начинкой и Посыпкой из Арахиса, Венигрет. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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adelina58's Gewichtsverlauf
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