Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 104,92g.
Mittagessen: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Cabai Panas, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Bawang Putih, Bawang Merah, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Buncis. Snacks/Sonstiges: Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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meyfianndietjourney's Gewichtsverlauf
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