Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 128,84g | Kohlh: 75,49g.
Frühstück: Philadelphia Protein, Димні Традиції Гранд Філе З Яловичини, Сильпо Багет Чиабатта, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин». Mittagessen: Яготинский Творожок, Хлеб Тостовый, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Узварко Вишня Сушеная , Словяночка Молоко 2,5%. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mashasecret's Gewichtsverlauf
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