Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 217,18g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Plátano, Café, Pastel de Limón, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Aceite de Oliva, Café, Hacendado Turrón Duro, Caladero Filetes de Lubina, Mercadona Caballa Fresca, Naranjas Ombligonas, Manzana, Calabaza Asada, Col, Hacendado Apio en Tiras, Chirivías. Abendessen: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Naranjas Ombligonas, Hacendado Yogur Sabor Fresa 0%, Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja, Acelga Cocida. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Aerobic - 54 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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