|
"Puolikiloaviikossa"-tahdilla 🤓
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 77,64g | Eiw: 140,01g | Kohlh: 213,92g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Caramel, Omenat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Hunaja, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi. Mittagessen: Oliiviöljy, Majoneesi, Kotimaista Kanan Sisäfilee , Kaaliraaste, Kreikkalainen Salaatti. Abendessen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Keisarinna Juusto, Ingmariini Ingmariini, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Kookos-kanakeitto 2. Snacks/Sonstiges: Mentos Fruit, Mikropopcorn, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Luumut, Ingman Pehmeä Rahka. mehr...
|
|
2408 kcal
|
Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MariaMinttunen's Gewichtsverlauf
|