Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
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78,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3208 kcal
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Fett: 70,35g | Eiw: 199,87g | Kohlh: 422,00g.
Frühstück: Nestle Shreddies Honey, Supplement Union Royal Flavour, Myprotein Almond Butter, Myprotein Eiklarpulver, Ei, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Dinkelvollkornmehl (Bio), Mandarine, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Maggi Rote Curry Sauce, Aldi Broccoli, Bonduelle Chili-Bohnen, Kartoffeln. Abendessen: Wasa Vollkorn, Dr. Quendt Bemmchen, Alnatura Cornflakes, Rapunzel Haselnussmus, Cucina Balsamico Creme, Zucchini, Aldi Champignons, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Ja! Kokosraspeln, Myprotein Almond Butter, Nestle Fitness, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Thomy Scharfer Senf, Zwiebeln, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Ei, Bio Company Tamari Mandeln. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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