Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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100,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 108,60g | Eiw: 121,34g | Kohlh: 272,36g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Cooked Mushrooms, Tesco Chicken & Black Bean with Egg Fried Rice, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Salad-Tom,Lettuce,Onion,Cucum-2 Ceasar 3 Salad, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Walkers Smoky Bacon Crisps (25g), Crips Quavers, Mini Cheddars, Smarties. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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