Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
116 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 66,34g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 217,39g.
Frühstück: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Изюм, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . Mittagessen: Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Редька, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Пюре Брокколи с Цветной Капустой. Abendessen: Болгарский Перец, Съешь Меня Авокадо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, KDV Курица Запеченная, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Fine Life Мёд с Грецким Орехом. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|