claudia.03's Notizen, 05 Dez 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
80,5 kg Bisher verloren: 14,7 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Dezember 2014:
2582 kcal Fett: 116,01g | Eiw: 151,37g | Kohlh: 220,42g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Knorr Asia Süß Sauer, Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute. Abendessen: Zimt, Weizenbrötchen, Armada Heringsfilets, Purland Rindsbratwurst, Crepe, Glühwein. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Eiweißshake, Schokoladenstückchen, Likör, Schlagsahne, Aldi Puten-Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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