Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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69 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 35,57g | Kohlh: 79,17g.
Frühstück: Frango Desfiado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Mittagessen: Macarrão com Molho de Carne, Pepino (com Casca), Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Margarina, Qualy Margarina Cremosa, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Laub - 10 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Beatriiz Rocha's Gewichtsverlauf
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