|
2 ceviz 50gr ekmek 2 dilim peynir 3 zeytin yeşillik
Öğle brokoli fıstık badem leblebi( 1 avuç) 1y.K.zeytinyağ
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
902 kcal
|
Fett: 43,06g | Eiw: 45,90g | Kohlh: 88,92g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir. Brunch: Leblebi. Mittagessen: Badem, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Nachmittagstee: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Leblebi. Abendessen: Tarhana Çorbası. mehr...
|
|
613 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 5 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deniz102013's Gewichtsverlauf
|