Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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49,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 16,63g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 149,64g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Pakkasmarja Marjamix, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Valkoinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Uncle Ben's Sweet & Sour Original. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Marjamix, Banaanit, Rainbow Kreikkalainen Jogurtti, Lipton Yellow Label Tea, Omenat. mehr...
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1408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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