Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 62,02g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 77,31g.
Frühstück: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Ovo Cozido, Café. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida. Abendessen: Laranja Lima, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Pão Branco, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|