Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
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61,1 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 146,37g.
Frühstück: Trader Joe's Raw Almonds, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Trader Joe's Raw Almonds. Abendessen: Russian Tea, Champagne, Cranberry Juice, The Counter Grilled Onions, Mushrooms, O'Charley's Grilled Chicken Breast (Create Your Own Combo), 365 Mediterranean Blend Veggies, Cooked Broccoli (from Fresh), Pizza Hut Breadsticks, Buttered Popcorn Popped in Oil, Friendly Farms Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Snacks/Sonstiges: Barbecue Flavor Pork Skins, Funnel Cake. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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