Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 31,53g | Kohlh: 99,88g.
Frühstück: Grapefruit Juice, Canadian Bacon, Brioche. Abendessen: Red Table Wine , Cabbage , Pizza with Meat. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
🚣 10K Row - 42 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rowing Man's Gewichtsverlauf
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