Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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68 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 15,82g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 131,28g.
Frühstück: Чай, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Манная Крупа, Оливковое Масло, Сахар, Яйцо. Abendessen: Куриное Крыло, Националь Чечевица Красная. Snacks/Sonstiges: Банан, Киви. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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