Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
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132,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, Bananas, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties. Mittagessen: Crown Royal Canadian Whiskey, Doc Green's Sauteed Veggies, Skinless Chicken Breast, Coca-Cola Diet Coke. Abendessen: Shasta Diet Creme Soda, Kirkland Signature Raw Almonds, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Weight Watchers Chicken Burgers, Nature's Own Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds. Snacks/Sonstiges: Silk Soymilk Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. mehr...
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3936 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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