eliftoblog's Notizen, 13 Jan 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023

69 kg Bisher verloren: 11,4 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2023:

1352 kcal

Fett: 50,24g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 140,25g. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Kelle Paça, İç Pilav. mehr...

1920 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 3,9 kg pro Woche

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