Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 12,99g | Eiw: 26,19g | Kohlh: 98,03g.
Frühstück: Milchkaffee, Obstsalat. Mittagessen: Settele Linsen mit Spätzle. Abendessen: Fruchtjoghurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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