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Ughhhh another pound added and I have been so good!
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112,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1317 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 174,79g.
Frühstück: Kroger Steel Cut Oats, Sugar, Trader Joe's Half & Half. Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Spinach , Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Campari Cocktail Tomatoes. Abendessen: Vlasic Bread & Butter Chips, Franz Honey Oat & Nut Bread, Campbell's Chunky Savory Vegetable Soup, Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Uncured Pastrami. Snacks/Sonstiges: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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