Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 48,52g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 211,94g.
Frühstück: Twinings Chai Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Frank's Red Hot Sauce, Egg, Bananas. Mittagessen: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Carrots, The Biggest Loser Celery Sticks. Abendessen: Bunny Bread Sliced French Style Bread, Egg, Egg White, Great Value Corn Flakes Cereal, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Oreo Fudgees, Athenos Roasted Garlic Hummus. mehr...
|
|
2618 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 20 Minuten, Sitzen - 35 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JGBOOGADES's Gewichtsverlauf
|