Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
96,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 19,34g | Eiw: 50,63g | Kohlh: 108,19g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Yerba Prima Daily Fiber Formula, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Oat Bran, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Salsa. Mittagessen: Eggplant, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 6 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 56 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|