Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
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98,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 21,51g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 180,08g.
Frühstück: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Bananas, Almond Milk, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Honey, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Earthbound Farm Romaine, La Croix La Croix Sparkling Water, Goya Red Lentils, Chicken Stock, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Snacks/Sonstiges: Coffee, Simply Balanced Strawberry Fruit Strip. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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yendor72's Gewichtsverlauf
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