Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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42,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 130,31g.
Frühstück: Urap, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso Goreng, Pangsit Goreng, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Uleg Sambal Terasi, Selada, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Serabi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nangka. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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