Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 265,85g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Mittagessen: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Mozzarella, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite e Açúcar, Aurora Mortadela de Frango, Queijo Mozzarella, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Snacks/Sonstiges: Banana, Nestlé Nescau, Aurora Leite UHT Integral, Canela. mehr...
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510 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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MariaCorrea.'s Gewichtsverlauf
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