Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
77,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 60,51g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 170,00g.
Frühstück: Kubis, Bango Kecap Manis, Siomay, Pentol, Tahu Kukus, Uleg Sambal Rawit, Gula Pasir, Terung, Tempe Goreng Kotak Plastikan 500 An Dibagi 2, Siantar Top Tictic, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa, Rengginang. Mittagessen: Bawang Bombay, Bamboe Kare, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Telur Rebus, Rengginang, Tahu Bacem, Telur Goreng, Jagung Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Sedani Spaghetti. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emalvian's Gewichtsverlauf
|