Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
99 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 64,29g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 108,13g.
Frühstück: Мэри Хлеб Купеческий, Огурец (с Кожурой), Холодец, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай с Лимоном, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: Стоевъ Черная Смородина Протертая с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Котлеты из Индейки, Сметана 15%, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Angelato Йогурт Мультифрукт, Творог 5%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном и Сахаром, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
75asabit@@@'s Gewichtsverlauf
|