Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 170,56g.
Frühstück: Mariza Strawberry Jam, Peanut Butter, Coffee, Greenfields Fresh Milk, Oatside Oatmilk Original, BreadTalk Roti Gandum, Boiled Egg, ABC Saus Sambal, Ayam Brand Tuna Flakes in Water. Mittagessen: Vegetable Oil, Lee Kum Kee Saus Tiram, Carrots, SuperIndo Pakcoy, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Baking Co. Mutigrain Kreker, Gelato. Abendessen: Beef Steak, White Rice. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Emping, Pineapple, Honey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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