Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 81,17g | Kohlh: 63,40g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Магнит Сыр Маасдам. Mittagessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Вареное Яйцо, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Sonstiges: Груша, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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