Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 78,48g | Eiw: 154,18g | Kohlh: 238,93g.
Frühstück: Вохма Сыр Малыш с Пажитником, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Печерский, Вареное Яйцо, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Левашово Молоко 3,2%. Mittagessen: Куриное Филе, Националь Рис Здоровье . Abendessen: Грецкие Орехи, Апельсин, Спартак Шоколад Горький 72%, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Печерский, Националь Рис Здоровье , Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Зелёное Село Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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