Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
60,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 43,44g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 119,29g.
Frühstück: Кофе, Жареным Луком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Магнит Багет Французский, Магнит Маффин Шоколадный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Чай. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Багет Французский, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|