Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 137,28g | Kohlh: 60,53g.
Frühstück: Physalis, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Zaziki nach Griechischer Art, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Spiegelei. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ich bin hier's Gewichtsverlauf
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