Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 142,42g | Kohlh: 265,30g.
Frühstück: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty), Kanafile, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Klementiinit, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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