Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 131,45g.
Frühstück: Медовик, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Куриная Жареная. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Ореховая Компания Витаминная Смесь, Яблоко Голден, Вода с Лимоном. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Elenka-777's Gewichtsverlauf
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