Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 142,87g | Kohlh: 126,22g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Финики, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Увелка Каша Ячневая. Abendessen: Weider Gold Whey Milk Chocolate Flavour, Лосиное Мясо. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Алексеевский Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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