Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
59,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 60,73g | Eiw: 37,06g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: Атаг Конфеты Кочегар Петя, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Чернослив, Миндаль, Мак, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Айва, Нектарины, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ришелье Сыр Бри, Беловежские Сыры Сыр Грюйер. Abendessen: Морская Капуста, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Красные Помидоры, Липин Бор Сыр Грюйер, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|