Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 189,57g.
Frühstück: Сметана 15%, Творог 5%, Сахар. Mittagessen: Сметана , Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Соль Суп Овощной с Брокколи. Abendessen: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макароны Отварные, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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