Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 37,44g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Adrenaline Rush Zero Sugar. Mittagessen: Окей Ядра Семян Тыквы, Зеленый Листовой Салат, Редис, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Яндекс Лавка Соус Спайс, Heinz Терияки Соус. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Truffles. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix's Gewichtsverlauf
|