Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 95,73g | Eiw: 124,97g | Kohlh: 113,27g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Искренне Ваш Молоко 1,5%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Кинза, Haas Авокадо, Яйцо, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Шампиньоны, Президент Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Швейцарский Сыр, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Тоскана, Кинза, Помидоры Черри, Огурец. Abendessen: Семушка Миндаль Сушеный, Свити, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Искренне Ваш Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenananana's Gewichtsverlauf
|